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  • 三招隔离亚博电竞登录眼

    来源: 发布时间:2018-03-19 2175次浏览
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      保证充足的睡眠
      保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。
      每天做眼保健操
      眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防亚博电竞登录具有一定的意义。
      饮食结构要合理

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